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情緒、飲食與五臟的健康

發布日期:2016-01-13  /   瀏覽次數:2148

人生離不開吃喝,但吃喝不是人生的目的。吃喝不注意疾病就會產生來干擾我們的生活質量,有的人說:“吃五谷雜糧那有不生病的,現在有醫療保證還有什么可怕的”!現代醫學發達了但各式各樣的疾病卻在不斷的增加,這其中的原因是什么很難使人弄清楚。

西醫學的理論是外因論,認為疾病都是由于外部病菌侵入身體所造成,身體發燒就是病原菌侵入身體引起某個部位的炎癥所造成。而哲學理論講得很清楚,認為事物變化起重要作用的是內因,外因是促進內部迅速變化的條件,內因具備了變化的因素外因條件才會起作用。例如一個沒有受過精的雞蛋,外界的溫度再適宜它永遠也浮不出小雞來。

人發燒不一定是病菌引起的炎癥,我在四十多歲時連著幾年一到春天的驚蟄前后就有五六天發燒,每天上午溫度較低一到下午就開始逐漸升高到38.5度上下,由于我的精神表現良好并沒有感到身體發冷和四肢酸懶所以沒去看過醫生,到第七天自然就恢復了正常。最后一次是由于在第五天的下午五點以后突然溫度高達40度出頭,全身就像進了冰窖冷得渾身發抖。我心里害怕了知道高燒會把自己的肺燒壞,要么就把自己的腦子燒

成一個傻瓜急忙去看醫生了。到醫院掛急診護士量了我三次體溫要檢查我的腋下是否藏著熱的東西說:“不對呀!人發燒40度理論上就昏迷了,你怎么還會自己來到醫院呢?”到醫生那里說:“這么高的體溫為什么沒有護士攙扶?回去讓她攙扶著你過來!……”真是使我哭笑不得!經過指血檢查白血球指標正常,大夫說我這是一種“無名燒”打了一針奎寧。我問他是什么原因引起的?他說:“西醫不好解釋,按中醫的觀點可能是體內有內熱”。我突然明白其中的原因了,因為冬天每晚我都喝一小杯人參泡的酒為了強壯身體,可是人參的高熱量我吸收不了,到春天多余的熱量就散發出來了。高燒不久便退了,但是第二天從我的口腔上額整整脫掉一層像薄粉一樣半透明的皮下來,看來高燒確實對身體有害。

還有一次,一天中午沒吃午飯只吃了五小塊巧克力去看電影,看著看著感覺自己流清鼻涕,因為沒有帶紙只好用手和袖口來擦,等看完電影出來發現滿手和滿袖子都是血跡,這才知道巧克力的熱量太高了。

現在有很多年輕的父母喜歡給自己的嬰兒吃國外配方的奶粉說外國奶粉質量好,所謂質量好就是熱量高,因為熱量太高有的嬰兒吸收不了就經常發燒來散發多余的熱量,有的嬰兒吃了并不發燒最終卻變成了一個大肥仔。

現在有醫生說:“發燒不一定是壞事,只要他精神上表現沒有問題就不要急于給他吃退燒藥”。實際上高熱會影響心臟的健康,所以人發燒時心臟跳動的就快,如果小孩兒三天兩頭發燒就不是好事了,中醫認為“燥熱傷心”經常發燒可能會影響心臟的健康。

下面我把“黃帝內經”飲食與情緒如何影響健康的論述摘抄一點點與大家共同學習。

人身五臟是生命之本,按五行排行:“肺屬金、肝屬木、腎屬水、心屬火、脾屬土。”它們之間相生又相克。

【1】肺:(肺主生皮毛;五行屬“金”;相應谷物為“稻”;相應顏色為“白”;相應動物為“馬”。)

辣味茲養肺;寒冷傷肺;憂愁傷肺。

肺實: 喘咳氣逆,流清涕;肩背不舒易出虛汗;自尾椎骨向下至膝足疼痛。

肺虛:氣短,耳背,呼吸困難,咽部發干。

辣味對肺有好處,所以長江一帶的人愛吃辣?因為在冬季那里的空氣潮濕而寒冷人們又不采用取暖,所以他們的凍瘡發生率  特別高,有的人因為坐的時間長凍瘡竟然發生在屁股蛋子上,可見手足與雙耳凍瘡會到何種程度。因為寒冷傷及肺部必須食以辣味來調養,所以這些地方的人有愛吃辣的習慣。北方的冬天雖然更加寒冷因為有取暖的習慣,肺部不會過多的受到寒冷的侵蝕,不需要更多的辣味來滋養,北方人食辣味過多按五行‘金克木’的規律可能會影響肝的健康。

【2】肝:(肝主生筋;五行屬“木”;相應谷物為“麥”;相應顏色為“青”[藍色];相應動物為“雞”。)

酸味茲養肝;語多傷肝;多怒傷肝;冷風邪風傷肝;多淚傷肝。

肝氣實:右肋下疼痛并牽引小腹痛;易多怒。(反過來多怒也會影響肝的健康。)

肝氣虛:兩眼昏花不清;雙耳聽不清聲音;多驚恐。(愛喝酒的人雙眼昏花來得早,是因為肝臟受損。)

肝生筋(筋指韌帶。說文:“筋,肉之力也。”民間習慣指血管,血管明顯曰“青筋暴露”非是。)肝鍵,韌帶便會柔軟,四肢活動便能自如。

【3】腎:(腎生骨;五行屬“水”;相應植物為“豆類”;相應顏色為“黑”;相應動物為“豬”)

咸味滋養腎;恐懼傷腎;房事過多傷腎;煩躁不安傷腎;吐唾沫多傷腎。

腎氣實:腹脹大;足脛腫;咳喘;身體沉重;睡中汗出;惡風。

腎氣虛:四肢清冷;心中抑郁不樂;胸中疼痛;大小腹痛;愛打呵欠和噴嚏。

【4】心:(心生脈搏;五行屬“火”;相應谷物為“黍(黏黃米)”;相應顏色為“赤”;相應動物為“羊”。

苦味茲養心;燥熱傷心;喜極傷心;

心氣實:胸悶作痛;兩肩胛疼痛;雙臂內側痛。

心氣虛:胸腹脹大;兩肋下與腰部牽引作痛。

歡喜使人長壽但不能過度,‘樂極生悲’說明歡喜過度就會流眼淚,然而流淚本身表明傷害了肝臟。過度歡喜心臟會受到傷害,所以有的心臟病人在出院時過分高興,心臟卻突然停止了跳動。

【5】脾:(脾生肉;五行屬“土”;所屬谷物為“稷(小米)”;相應顏色為“黃”;相應動物為“牛”。

甜味茲養脾;濕傷脾;思傷脾;【注】

脾實:身體沉重;容易饑餓;兩腿肌肉無力經常抽筋。

脾虛:腹部脹滿;腸鳴泄瀉;消化不良。

西醫認為:“人老就會骨質酥松,所以發生腿部抽筋”。中醫認為脾如果不健康,根據土克水的規律就會影響腎的健康,腎是生養骨的不健康就會引起骨質酥松。所以發生骨質疏松的人證明他的腎與脾都受到了損害。

【注:“思”并非是想的意思。說文:“思,容也。”就是容納接受的意思。心中不能接受還要強制你接受心里就想不通則為“思”。根據五行“木克土”的原理,中醫學中說:“思傷脾而怒勝思”,你實在接受不了你就發怒,以發怒來泄憤就影響不到脾的健康。】

通過中醫的理論可以了解到,身體是否健康和自身的情緒與日常的飲食相互聯系是很緊密的。在飲食上吃與五臟相應顏色的食品和相應動物的肉對相應的臟器應當有好處,但食取某種東西過多對另一個臟器可能有壞處所以要均衡食物。但有些人總認為吃得好身體必然就好,有錢便毫無節制地追求美食,雞鴨魚肉已經滿足不了要吃天鵝魚翅之類才能滿足認為這才是會“享受”,所以現在就產生了大量的“富貴病”患者——糖尿病人。

影響健康的還有人的情緒:“喜傷心、憂傷肺、怒傷肝、恐傷腎、思傷脾”。很多人的情緒總是根據個人利益的得失而大起大落,他們正像老子所言:“得之若驚,失之若驚”!這些人不論是貪圖金錢物質還是名譽地位,得

到了就高興,失去了就傷心!有些炒股的人因為股票大跌賠了本錢而自殺、有人因丟掉了臉面而輕生!

所以老子《道德經》要求每個人都要按照道的要求靜下心來進行自我修養(在各種教派中稱之為“修行”)來改造自己的人生觀,不要貪欲物質的享受而要做到“心平氣和、生活簡樸、不以物喜、不以己悲”。世界上不同信仰的教派和道會門,也是以某種信仰來改造信徒們的思想使其形成一種人生觀,我認為老子思想是忘私而為公應當成為我們民族的人生觀。



 
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