云南道教協會
當前位置: 首頁 » 修真養生 » 養生 » 老子養生十字訣

老子養生十字訣

發布日期:2016-01-13  /   瀏覽次數:2109

一、德字訣:老子說:“常德不離,復歸于嬰兒”。要延年益壽,返老還童,須不離常德,要做到先人后己、厚人薄己,過歸于己、功歸于人,勿執我見,我是而人非,勿非人而自高,貶人以自大,勿逞強用術,逞才運巧,仗勢欺人,盛氣凌人,言筆缺德嫉謗別人,更宜自食其力,自修自度。切記搶騙錢財,貪污腐化。若能甘苦如飴,宅心仁厚,功德常修,正心抱一,自能反樸還真,明心見性。

二、養字訣:少言語以養內氣,寡色欲以養精氣,薄滋味以養血氣,咽津液以養臟氣,戒嗔怒以養肝氣,節飲食以養胃氣,勻胎息以養肺氣,少思慮以養腎氣,慎行藏以養神氣。

三、心字訣:萬法唯心,萬道唯心,心為人之主宰,亦為精氣神之主宰,煉精煉氣煉神,均須先從煉心始。心涵動靜,心不動則虛極靜篤,明心見性,人我兩忘,心無其心,無正其心,不為名動心,無心可動則近道矣。

四、善字訣:養善性,存善心,行善事,與人為善,勸人行善,內外存乎善則德行兼備,人人能行善則邪惡自消,國泰民安。

五、無字訣:對境無境,居塵無塵,動念無念,用心無心,無天無地,無人無我。道家最上乘功夫,旨在煉神還虛,煉虛還無。佛家要求無人相,無我相,無眾生相訣,無佛相,無眼耳鼻舌身意,無色聲香味觸法。佛道之最高造詣,歸根結底,亦只此一無字訣而已。

六、少字訣:精宜少漏,神宜少耗,氣宜少損,福宜少享,樂宜少尋,名宜少得,利宜少積,少一分思慮多一分精神。

七、靜字訣:形欲靜,心欲靜,氣欲靜,練功中固宜求靜,平時亦應求其能靜,靜中固宜求靜,鬧中亦應求其能靜,靜能生定,定能生慧

八、寡字訣:寡言以養氣,寡視以養聰,寡得以養性,寡欲以養精,寡動以養神,無所不寡則無所不清。

九、淡字訣:名心宜淡,利心宜淡,色心宜淡,愛心宜淡,嗔心宜淡,疑心宜淡,勝心宜淡,無所不淡則無所不安。

十、忘字訣:忘物可以養心,忘情可以養性,忘境可以養神,忘色可以養精,忘我可以養虛,無所不忘則無所不養



 
BAD TPL NAME彩票稳赚技巧大全 海城市| 镇平县| 吉首市| 玉树县| 区。| 巨野县| 仁布县| 龙山县| 肃南| 美姑县| 波密县| 根河市| 常德市| 胶南市| 德庆县| 郓城县| 双城市| 齐河县| 芮城县| 边坝县| 凌云县| 宁武县| 景洪市| 灵寿县| 雅江县| 甘泉县| 通化县| 万年县| 睢宁县| 富民县| 周口市| 乐昌市| 嵊泗县| 孝昌县| 普陀区| 铜陵市| 罗定市| 湘潭县|